トゥブチゲ
(豆腐チゲ)

 

       

 

 

[材 料](4人分)

 ブタ肉薄切り 200g

 A  しょうゆ大さじ2、
    すりにんにく1かけ分、
    こしょう少々、
    ごま油大さじ2、
    いりごま小さじ2

 絹ごし豆腐 1丁

 朝鮮かぼちゃ(又はズッキーニ) 1/2個

 玉ねぎ 1/2個

 生椎茸 4枚

 長ねぎ 1本

 春菊 5〜6本

 ※あさり又ははまぐり 1袋

 B みそ大さじ2、
   塩少々、
   コチュジャン(唐辛子みそ)大さじ1/2


 

[作り方]

 @ 豆腐は大きめの奴に切り、

    椎茸は石づきを切って表面に十文字に切り目を入れる。

    長ねぎは斜め切りにし、春菊は5〜6cmの長さにちぎる。

 A ブタ肉は一口大に切り、Aをもみ込んで下味をつける。

 B 鍋にブタ肉を入れて火をかけ、

    肉の色が変わるまでいり煮し、

    水4カップを加え、煮立ったらアクをすくい取り、

    コチュジャン、みそ、塩を混ぜ合わせたものを加え、

    味をみて整える。

 C Bに豆腐、椎茸、ねぎ、あさりを加え、

    ふたをして強火で火が通るまで煮、

    最後に春菊を加えて火を止める。

 メモ
 ・白菜キムチをざく切りにして加えてもよい。